Straight is great

Een nieuw seizoen dus nieuwe doelstellingen! Een A-B-C-toernooi willen winnen? Een hoger percentage van het maken van spares of/en strikes? Met meer omwentelingen leren gooien? Bij nieuwe doelstellingen worden nieuwe paden zichtbaar die bewandeld moeten gaan worden.

Resultaat doelstellingen:
Het resultaat is afhankelijk van externe omstandigheden; zoals baancondities en de andere deelnemers aan een toernooi.
Voorbeeld: komend seizoen minimaal 1 toernooi winnen.
Uitleg: hiervoor moet je de baancondities kunnen overmeesteren en op een dusdanige wijze dat je beter bent dan alle tegenstanders.

Uitkomst doelstellingen:
De uitkomst is afhankelijk van de externe omstandigheden.
Voorbeeld: pasgemiddelde 190 of hoger.
Uitleg: hiervoor moet je een oplossing hebben, in materiaal en/of techniek, om op elke baanconditie goed voor de dag te kunnen komen.

Proces doelstellingen:
Het proces is afhankelijk van de interne omstandigheden. Met ander woorden: wat doe jij zelf?
Voorbeeld: in balans staan bij de foutlijn.
Uitleg: hiervoor kan je alle aspecten van een techniek bekijken zodat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal alles weet, waardoor je sneller bij je doelstelling kan komen.

Resultaat doelstelling heb je niet zelf in de hand omdat jij geen controle hebt over jouw tegenstandigers. Uitkomst doelstelling heb je ook niet zelf in de hand omdat jij geen controle hebt over de externe omstandigheden, zoals het oliepatroon. Maar proces doelstellingen heb je wel in eigen hand, dus daar kan je invloed op uitoefenen.

Bijvoorbeeld: Balans
Staan als een huis bij de foutlijn, door o.a.:
• tenen, knie en schouders op 1 lijn
• lichaams zwaartepunt omlaag brengen
• balans arm en – been als contra gewicht voor de bal

Het proces kan je controleren door te voelen, door te kijken, door feedback van trainer of door video-opnames. De doelstellingen kunnen we in het plan van de bowlingcyclus verwerken en daar onze aandacht aan schenken. Waar we aandacht aan schenken, dat groeit en bloei. Besteedt daarom alleen maar aandacht aan punten die je dichter bij je doel brengen. Hierdoor kunnen we het proces, bijvoorbeeld tot het komen in een perfecte eindbalans, doorlopen en ervaren of we dichter bij onze doelstelling komen. Zo kan je specifieke punten, zoals lopen, zwaaien, balans en release opnemen in het trainingsplan en trainen.
Aan deze punten kunnen we onze aandacht schenken en analyseren welke verschillen erop treden. Echter slechts op 1 punt te gelijk.

Ervaringen worden opgedaan door te bowlen. Door het te doen. De vraag is nu; hoe ga je het doen? Trainen kan je het beste doen tijdens trainingen en niet tijdens league avonden. Alleen of met een trainer? Met video opnames of door waarnemingsformulieren?
Wat zijn jouw doelstellingen voor 2008-2009? Hoe bewandel jij de weg naar de nieuwe gestelde doelstellingen voor 2008-2009?

Beginnen met het maken van spares?
Straight is great (Recht is goed en makkelijk).

Reacties

Hoi Roy,

Via via kom ik jouw naam tegen op dit forum. Leuk te lezen dat je in de bowlingwereld zit. Da's nog eens wat anders dan triatlon-zwemtrainer. Over triathlon gesproken; volgend jaar is het 25 jarig jubileum van de Dolfijn triatlon afdeling. Ik moet als oud gediende proberen nog wat ouwe 'knakkers' op te sporen. Zou je mij je e-mail adres en/of telefoonnummer door willen geven zodat we je tegen die tijd een uitnodiging kunnen sturen? Verder hoop ik natuurlijk dat alles goed me je gaat. Het wordt tijd om bij te praten......

Groetjes,
Adrie Kok
adrie.kok@hetnet.nl
0652490708

Plaats jouw reactie